关注儿童青少年心理健康 这些常见问题不容忽视

本文转自：人民网-重庆频道

自2024年起，每年的5月被确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。实际上，青少年心理健康是一项具有长期性、复杂性、专业性特点的系统工程，需要家庭、学校、社会等各个层面的共同努力。

那么，儿童青少年常见的心理问题有哪些呢？家长又应该怎么处理？本期健康视频节目特别邀请到重庆优眠医学中心情绪障碍中心主任李兰，和大家聊聊儿童青少年心理健康那些事。

主持人：李主任，你好！

李兰：主持人好，大家好！

主持人：儿童青少年时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，也是心理问题的高发期。那么现状是什么样的呢？

李兰：根据2021年中国首个青少年精神疾病流行病学调查结果，青少年精神障碍总患病率17.5%，其中抑郁4.7%、焦虑3.0%，从这个结果分析来看，青少年的心理问题不容忽视。学业压力、亲子冲突、人际关系，往往是青少年情绪问题的根源。但是早期识别青少年情绪问题却是摆在我们面前的难题。要做到早期识别青少年的情绪特点。 主持人：青少年的情绪有哪些特点呢？李兰：有四个方面的特征：

1、情绪体验会逐渐丰富而细腻

比如对喜欢的事情会非常的热衷，对取得成绩会感到骄傲，对不平的事会感到愤怒，对他人的言语、态度、表情及行为都会非常的敏感。

2、情绪反应强烈，具有爆发性和冲动性

许多家长都会告诉我“家里的孩子像火药桶一样，一点就着”。

3、情绪转换快，稳定性差，容易出现两极分化

前一秒兴高采烈，后一秒痛哭流涕，有的孩子会说“我的情绪乱窜”，这与他们的自控与调节能力在增强及激素水平有关，同时也受到周围环境的影响。

4、在学会控制与调节的同时，他们的情绪情感有时也不会完全外露，带有较强的隐蔽性，这就给老师及家长早期发现青少年情绪问题带来了困难。

主持人：那能通过哪些信号来早期识别呢?

李兰：从情绪，生理，行为三个方面来早期识别首先是生理方面会出现各种生理不适，比如说心慌，胸闷，窒息感，

头痛，手抖，耳鸣，胃痛，食欲下降或暴饮暴食，无明显原因的体重下降等。

其次是情绪方面会出现紧张，害怕，易怒，委屈，爱哭，无精打采，高兴不起来，兴趣下降等。

再从行为方面也会观察到注意力集中不起来，不想去学校，久而久之成绩下滑，甚至不出门，不与人交往等，连个人卫生都不愿打理。

如出现上述情况需及时到专业机构就诊，以免失去最佳救治机会。

李兰：做到早识别，早干预，早治疗。儿童青少年产生心理健康问题，其原因是多方面的，这就要求我们孩子的家长和学校的老师要多关注他们的情绪变化，关心他们的学习和生活。

父母要多倾听、多理解、少说教。不应批评或者斥责，多听孩子的想法，多关心并在必要时帮助治疗，同时鼓励孩子一起参加锻炼、养成良好的饮食习惯及保持充足的睡眠。主持人：这样看来儿童青少年的情绪问题及身心健康需要学校、家庭及社会多方面的关注关心，共同呵护他们健康成长！

主持人：好的，非常感谢李主任的分享，同时也感谢大家的关注，再见！

李兰：再见！

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